9月22日下午，高一（11）班班主任陆汀召开了“自律——遇见更好的自己”为题的主题教育班会，旨在通过本次班会，以达到让学生优化学习方法，养成自律习惯，适应高中生活的目的。观摩本次班会课的有副校长石红霞、政教副主任程冉、高一年级部主任程永刚以及全体高一班主任和部分青年教师。

陆汀在班会课伊始先回顾了开学三周内班级同学们的学习生活情况，肯定了同学们的进步之处，与此同时通过指出现阶段同学们存在的问题，引出此次班会主题“自律——遇见更好的自己”。

陆汀首先和同学们以“什么是自律”为话题进行了简单交流。接着，同学们生动演绎了由真人真事改编的微小品《放纵的结果》，讲述了一位不自律学生没有抵御手机与玩乐的诱惑，导致成绩退步，于是下定决心痛改前非的故事，收获了全班同学的一致好评，也引起了同学们的深思。随后，陆汀用一个外卖小哥的自律逆袭故事提醒同学们要利用碎片化时间，坚持心中的目标，不断努力。

陆汀让同学们交流了班级中的自律榜样，并且邀请同学们心目中的自律榜样分享他们的自律故事和方法，相互交流学习了在生活里自律的具体表现和方法，并一起总结了自律的七个微方法。随后陆汀用十个小问题让同学们自测是否自律，并把结果记录到自己专属的自律瓶中，自我反思需要改进的地方，并张贴在班级文化栏内，鞭策同学们不断自律、不断进步。

在班会的尾声，陆汀播放了优秀毕业生的暖心祝福，鼓励同学们向榜样学习，养成自律习惯，收获美好未来。