受致远高中高三年级部的邀请，3月29日下午致远高中心理老师姜海霞对全体高三学生进行了《终于等到你》讲座。
姜海霞老师对现阶段高三学生普遍存在的心理状况进行了分析，特别是对近阶段如何调整学习方法、调节认知和情绪等方面做出了具体的指导。
姜海霞采用理论结合实践，通过现场示范和体验，指导学生学习了心理放松操，教学生使用积极的心理暗示来调节心理状态，学生还一起学习了应对焦虑的方法。
学生们通过自己现场操作和体验，感受了心理放松的过程，学习了缓解焦虑的技巧。他们都表示这些方法都非常实用。
撰稿人：姜海霞
