（通讯员 高一（3）班葛卫祺）在奉贤区青少年心理健康教育指导中心的指导下，致远高中开展了“青少年心理成长陪伴”项目，该项目得到了上海翌由科技公司和上海浦东新区社会发展基金会的共同支持，面向学生、教师和家长，每月一期开展心理公益培训，提升心理素养，共同陪伴学生健康成长。

5月18日下午，致远高级中学展开青少年心理成长陪伴项目第八讲，我校有幸邀请到了上海市精神卫生中心医师、国家二级心理咨询师——牛小娜为同学们带来《保持稳定的情绪》主题团辅活动，活动由校长张建权主持，奉贤区教育学院心理研训员谢怀萍出席，高一高二高三学生代表参加活动。

在张建权校长的热情介绍后，牛小娜从大家内心的情绪天气展开话题，通过绘画的方式看见情绪，为情绪找到出口。随后，在牛老师的带领下，同学们进行了放松冥想练习，之后又指导我们使用线条和图案画出让自己最放松的画面。同学们之间互相分享作品，在作品中找到自己的力量。

    本次心理团辅，牛老师不仅带领同学们体验了一次深度放松，还教会同学们在生活中使用绘画和冥想进行自我疗愈的方法，同学们纷纷表示受益良多。

摄影：高一（1）班 潘逸轩

审稿：王青