“用今日的阳光渡向明天的辉煌”奉贤区大型考前心理咨询会在致远高中召开

5月22日，由奉贤区教育局和教育学院主办致远高中承办的“用今日的阳光渡向明天的辉煌”奉贤区大型考前心理咨询会分会场在致远高中召开。本次咨询会邀请到了崇明区教育学院高中心理教研员姜企华老师，以及本区各中小学学校心理咨询师，为高三应考学生及家长提供科学的心理指导和帮助。致远高中党支部书记杨文英、党支部副书记副校长杨宏波、学生发展中心全体成员、全区家长和学生代表出席，咨询会由致远高中书记杨文英主持。

首先，崇明区教育学院高中心理教研员姜企华老师做了《家有考生，如何助力？》主题讲座。她结合当下热门的电视剧，指出家长和学生面对考试时普遍存在的各种焦虑表现，帮助家长正确看待焦虑的发生。同时，引导家长通过改变认知、发展成长型思维的方式学会与焦虑共处。面对最后两周的护考阶段，姜企华为家长和学生送上八个小贴士，用科学的注意方式、积极情境想象、情境联系法、利用记忆规律、提高睡眠质量、坚持体育运动、逐步适应训练、保持微笑等，帮助家长和学生共同度过最后的冲刺阶段。